このカテゴリーには、乳児の睡眠サイクルの科学的背景、睡眠の準備の兆候の認識、適切な年齢の睡眠スケジュール、複数の昼寝から少ない昼寝への移行など、さまざまなトピックが含まれます。さらに、制御された快適さや「泣き続ける」アプローチなどの睡眠トレーニング方法に関するアドバイス、睡眠トレーニングによりゆっくりとしたアプローチを好む親に適したより穏やかな戦略も見つけることができます。

理想的な睡眠環境の作り方や、夜間の目覚めや早期の目覚めなどの一般的な睡眠の課題への対処、また、歯が生える、病気、発達段階のマイルストーンによる睡眠の乱れを管理する実用的なヒントもカバーされています。私たちの目標は、赤ちゃんが健康的な睡眠パターンを確立するのに必要な知識とツールを提供し、家族全体が安らかな夜を過ごせるようにすることです。